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Le migliori app salute e benessere

Ecco delle ottime alleate per la nostra salute ed il nostro benessere!

Quando si parla di applicazioni si pensa subito a WhatsApp, Facebook Messenger e, in generale, ai social. Ma il proprio smartphone “può fare di più” e, grazie ad applicazioni pensate per la salute ed il benessere, può aiutarci a distendere i nervi e guidarci ad uno stile di vita più sano.

   

Esatto, il mondo delle app non si ferma ai giochi o ai social, moltissime applicazioni nascono con l’intento di aiutare a perseguire uno stile di vita sano, privo di stress e di “cattive abitudini”. Per esempio, esistono moltissime applicazioni pensate per monitorare il proprio sonno, tramite sveglie intelligenti che non solo registrano le fasi del sonno, ma riescono a svegliarci proprio nel momento in cui il sonno è meno profondo, così da evitare “il trauma della sveglia”. Esistono persino applicazioni per ricordare all’utente di bere regolarmente. Ovviamente, esistono anche giochi con l’intento di rilassare e distendere i nervi.

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Come se questo non bastasse, gli store sono pieni di applicazioni incentrate sulla meditazione, sullo yoga ma anche sull’educazione alimentare, sui rimedi naturali e sullo studio degli olii essenziali, ecco qui le migliori attualmente presenti negli store iOs e Android:

   

Le migliori applicazioni salute e benessere per iOS (iPhone e iPad)

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Le migliori applicazioni salute e benessere per Android

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[appbox googleplay com.gtm.pause]

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